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マルチグレインパフスナックミックス

マルチグレインパフスナックミックス

マルチグレインパフスナックミックスは、健康的なスナックとして楽しめる一品です。マルチグレインパフを使って、カリカリとした食感とスパイスを加えたこのスナックミックスは、軽食やティータイムにぴったり。ナッツや乾燥フルーツと一緒に、手軽に作れる栄養満点のスナックです。

👥4人分
その他

材料

主な材料

  • マルチグレインパフ1カップ
  • ローストしたナッツ(アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオなど)1/2カップ
  • 乾燥ココナッツフレーク1/4カップ
  • 乾燥フルーツ(レーズン、カランツなど)1/4カップ
  • ギーまたはオリーブオイル大さじ1
  • 小さじ1/4
  • ハチミツ(オプション)小さじ1

スパイス・調味料

  • チリパウダー小さじ1/4
  • クミンパウダー小さじ1/4
  • ターメリック小さじ1/4

作り方

1

フライパンにギーまたはオリーブオイルを熱し、ナッツを軽くローストします。

2

ナッツが香ばしくなったら、マルチグレインパフを加えて炒めます。

3

スパイス(チリパウダー、クミンパウダー、ターメリック)を加えて、全体に均等に混ぜます。

4

乾燥ココナッツフレークと乾燥フルーツを加え、さらに混ぜます。

5

最後に塩とハチミツを加えて軽く混ぜ、スナックミックスを冷まします。

6

冷ましたら、器に盛りつけてお召し上がりください。