
⾃家製スパイスで作るビリヤニ
ビリヤニライスは、インドの豪華な一品で、スパイスと米、そして鶏肉またはラム肉を層にして炊き上げます。スパイスの香りが食欲をそそる、特別な日のための料理です。
👥4人分
米
材料
主な材料
- バスマティライス2カップ、30分浸す
- 鶏肉またはラム肉500g、好みの大きさにカット
- ヨーグルト1/2カップ、マリネ用
- 玉ねぎ2個、薄切り
- トマト2個、みじん切り
- ジャガイモ2個、⾓切り
- ニンニクとショウガのペースト各⼩さじ1
- レモン汁⼤さじ1
- フレッシュコリアンダー1/4カップ、みじん切り
- フレッシュミント1/4カップ、みじん切り
- サフラン少々、温⽔に浸しておく
- ギー(またはサラダ油)⼤さじ3
スパイス・調味料
- クミンシード小さじ1
- コリアンダーパウダー小さじ1
- ガラムマサラ小さじ1
- ターメリック小さじ1/2
- カルダモン5粒
- クローブ5粒
- シナモンスティック1本
- 唐辛子粉(辛さを調整する場合は少なくしてください)小さじ1
- 黒コショウ(粒)1/2小さじ
- ベイリーフ2枚
- 塩適量
作り方
1
バスマティライスの準備: バスマティライスを洗い、30分ほど⽔に浸しておく。その後、⽔を切っておく。
2
⾁のマリネ: ⼤きなボウルに鶏⾁またはラム⾁、ヨーグルト、ニンニクとショウガのペースト、塩少々 を⼊れてよく混ぜ、30分から1時間ほどマリネする。
3
スパイスの準備: クミンシード、カルダモン、クローブ、シナモンスティック、⿊コショウ、ベイリーフを 別に⽤意しておく。
4
野菜と⾁を調理: ⼤きな鍋にギーを熱し、⽤意したスパイスを 全て加えて⾹りが⽴つまで炒める。次に⽟ね ぎを加え、⻩⾦⾊になるまで炒める。⽟ねぎ 半分を取り出しておく。残った⽟ねぎにトマ トとジャガイモを加え、さらに炒める。
5
⾁の調理: マリネした⾁を鍋に加え、⾁がほぼ⽕が通る まで炒める。コリアンダーパウダー、ガラム マサラ、ターメリック、唐⾟⼦粉を加えてさ らに炒める。⾟さが苦⼿な場合は唐⾟⼦粉を 減らしてください。
6
ハーブを加える: フレッシュコリアンダーとミントを加え、さらに混ぜる。
7
ライスの調理: 別の鍋にたっぷりの⽔を沸かし、塩を加えて ライスを約70%ほど茹でる。ザルにあげて⽔ を切る。
8
層を作る: ⼤きな鍋に⾁の半分を⼊れ、その上に茹でた バスマティライスの半分をのせる。残りの⾁ をのせ、さらにライスをのせる。
9
トッピングと蒸し煮: 取り出しておいた炒めた⽟ねぎ、サフラン ⽔、レモン汁をかけ、蓋をして弱⽕で20-25分 蒸らす(ダム調理)。
10
火を消して蓋をしたまま10分程度置く。
11
仕上げ: 蒸らし終わったら、全体を軽く混ぜてサーブ する

